ヨガ 西葛西

西葛西でおすすめのヨガ教室

 

最近太ってきたことが気になる・・
肩こりもひどくて、そのせいで頭痛もするし。
テレビCMでも見る、ホットヨガってどうなんだろう・・
月謝は高そう。
1回体験してみたいけど、しつこく勧誘とかされても嫌だしな。。。


 

と・・・悩んではいませんか?

 

この記事では西葛西でホットヨガをやってみたいという方へ、西葛西にある大手ヨガ教室の「LAVA」と「カルド」について説明しています。

 

では、見ていきましょう(^^)

 

【更新日 2019 1 17】

この記事を書いている私はホットヨガの「カルド」「LAVA」の両方を体験しました。
体験だけでしたら、どちらも1000円以下でできますし、ウェアからタオルまで体験料金に入っているので気軽に行けます。

 

寒くて行動するのは面倒だけど、行動してはじめて変われます。

 

▼▼当日予約WEBからできます。カルド体験980円
カルドお試しはこちら

 

 

▼▼今ならLAVAの体験期間限定500円!【2月28日まで】
LAVA体験はこちら

 

 

体験後の体の軽さに感動!

 

 

【この項目では、ホットヨガの良さを書いているので、必要ない方は次に飛ばしちゃってください】
【次は・・・】カルドとLAVA比べちゃいます。へ・・・

 

 

今回、うまれて初めてのホットヨガ体験でしたが、予想以上の満足感でした。
上手にポーズをキープできずプルプルしながらのレッスンでしたが、滝のように流れる汗とともにむくみが取れて終了後は体が軽くなったような感じ。つらかった肩こりや頭痛はなくなりました。

 

肌もワントーンは明るくなったように感じました。(これは家族にはわからないと言われましたが・・・)

 

リラックス効果もあり、柔軟性が付くというホットヨガ。
気温(40度前後)湿度(60%前後)のところで行うので、簡単な準備運動程度でもしっかりと汗をかくことができ気持ちよく運動できることは間違いないです。

 

1日体験ですから、さすがにダイエット効果は全く感じませんでしたけど(^-^;
友人はホットヨガをはじめてから痩せたと言っていたので、続けていくことでダイエット効果もあるようですね!

 

ホットヨガで得られる効果は
ヨガ 西葛西

 

LAVAとカルドを比べちゃいます!あなたに合ってるのはどっち?

 

西葛西駅にはLAVAとカルドが両方ありますよね。
この2店舗、どちらがいいがいろいろ比較してみようと思います。

 

LAVAとカルドをサービスの比較

 

LAVA カルド
レッスンの人数 最大20名 最大60名
レベル別レッスン 7段階まで 3段階まで
予約 完全予約制 不要
ヨガマット 必要 バスタオルでOK
勧誘 物販などのおすすめはある なし
暖房 ヒーターと加湿器 遠赤外線床暖房と加湿器
併設設備 常温スタジオ ジム
スタッフ 笑顔で元気いっぱい 事務的
レンタルウェア


T−シャツかキャミを選べます

 

 

入会時の料金

LAVA カルド
入会金 5000円 10800円
発行手数料 5000円 5400円
施設使用料 2000円
合計 12000円 16200円

※どちらも体験当日の入会で入会金、手数料は無料

 

※LAVAは別でヨガマットとヨガラグ、持ち運びケースが必要

 

月々の料金

 

LAVA

 

店舗によって月謝は異なります。

 

↓西葛西店の料金はこちら↓

マンスリーメンバー4 マンスリーメンバー・ライト マンスリーメンバー・フリー
9,300円 14,300円 16,300円

1日1レッスン 
月に4回通える

1日1レッスン 
毎日通える 
2店舗通える

1日2レッスン
毎日通える
全店舗通える
タオル貸し出しあり

 

カルド西葛西店

 

※マンスリー4以外の方は毎日1回通えます。

 

お試しでレッスンを受けてきた感想。

 

カルドでお試し980円の流れ。

 

持って行ったほうがいいもの

  • 替えの下着
  • メイク用品
  • ブラシ

 

フィットネスジムも併設している、ヨガスタジオです。圧倒的に女性が多いけど男性会員もチラホラいました。。

 

ひとりでもいいしカップルやご夫婦でもいいかもしれませんね。

 

 

時計

 

西葛西店はトレーニングジムエリアがあるヨガ教室です。

 

体験の20分前に入店します。

 

店内に入ると、女性、男性の店員さんがひとりずついらっしゃいました。

 

「体験にきた」ことを伝えると、アンケート用紙を渡され名前と電話番号を記入。

 

先にお会計で体験料金980円。

 

貸し出しのレンタルウェア、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚とロッカーで使用するカードと体験用のカードを受け取ります。

 

時計

 

レンタルウェアは男女共用でサイズS・M・Lから選ぶ。

 

準備が出来たら、スタジオへ。

 

スタジオ入り口にインストラクターが立っているので、体験用のカードを渡します。

 

中に入ると・・・結構熱い。

 

赤外線の床暖房が使われているので、ポッカポカです。

 

スタジオ内は加湿器も入っていました。

 

私は時間ギリギリに入ったので、すでにスタジオ内は満員。

 

なんとか、自分のスペースを確保。

 

10分前からスタジオに入れるので、早めに入って自分がゆっくりやれそうなとこキープするといいですよ。

 

ここは定員が60名。日曜の午前に行ったせいか、定員近くの会員がいたんじゃないかな。

 

場所はわかりやすく、東西線西葛西駅の南口をでてピタッとハウスとカラオケ館の間を通ってまっすぐ行き、
 ウェルシアを通り過ぎてカルディーのお隣のビルの2階。
 1階がアコレで3階がきらきら保育園です。

 

 

感想

【レッスンは骨盤コンディショニングヨガ。】

 

ナマステ〜のポーズから始まって、インストラクターの真似して頑張ります。
体を支えるのが大変でしたが、お腹、背中、骨盤を意識することで、普段使っていない筋肉もほぐすことができ、全身の毛穴から噴き出るほどの汗をかいて爽快!(^^)!

 

カルドのスタッフはスポーツジム特有の愛想の良さ?的なものはなくて、事務的な感じでした。
終了後にロッカー用のカードを返却すると、これから勧誘だろうなっておもって構えていたら、特に何もなく・・・・。
「ありがとうございました〜」と・・・あれれ??
ですからこちらから、料金のことを聞いてみることに。
感じよく答えてくださいましたが、まったく勧誘はなかったですね。

 

体験当日入会のキャンペーンもありますから、入会を検討する方はレッスン終了後にしっかりお話を聞くといいですよ。

 

入会する気のない方は、そのまま退場で問題ないです。

 

あと人気のレッスンは人が多くてインストラクターは見えにくいのでので、早めにスタジオに入って場所のキープをおすすめします。

 

私的には、後ろの壁に沿ったスペースがよかったかな。

 

 

カルド体験予約はこちら

 

 

 
 

LAVAでお試し1000円500円

(2月28日まで体験500円!)

持って行ったほうがいいもの

  • 替えの下着
  • メイク用品
  • ブラシ

 

女性専用スタジオ。笑顔でとても丁寧に対応してくれます。女性しかいないってなんか落ち着く。

 

時計
LAVAは女性専用のスタジオです。

 

30分前に入店します。

 

入店後、体験に来たことを伝えるとタブレットを渡されてアンケートに答え、レンタルウェアを受け取ります。

 

カルド同様、お会計が先になります。

 

お会計1000円。

 

レンタルウェアの貸し出しと水素水1リットルを受け取ります。

 

一緒に発汗効果のあるドリンクと美容効果のある飲むゼリーを進められましたが、そちらは購入はしませんでした。

 

ロッカールームの番号付きのカギを渡され、指定のロッカーで着替え。

 

時計

 

準備が出来たら、スタジオに入ります。体験用のヨガマットをインストラクターの目の前に用意してくれていたので、そこでやります。

 

この日は平日だったからか、利用者は14人でしたので十分なスペースでできました。

 

西葛西店は女性のみの店舗なので、スタッフもみんな女性。皆さん笑顔で対応がとてもよかったです。

 

行き方カルドとは反対側の西葛西駅の北口を降りたら、左へ行きます。1つ目の信号まで行き、
 ワイズマートとYモバイルの間を入り、ワイズマート隣マックのビルの3階です。
 奥のエレベーターを使って3階まで行くとLAVAです。
 2階はさかな屋道場、3階は地鶏専門の丹波黒鳥道場になってます。

 

 

LAVAの感想

少人数でインストラクターがよく見えるので動きやすかったです。
初心者コースの体験で室温38度。スタジオ内が熱くてきついという感じはなく、暖かくて気持ちよくて眠ってしまいそうでした。
レッスン中に造顔セルフマッサージがあったのですが、頬骨の下に手ひらを入れて上に押し上げるんです。これが気持ち良かった!リンパの流れをよくして小顔効果だそう。
レッスン終了後は頬のあたりのキメが変わっている気がするんですよね。なんか、顔も少し白くなったような気が・・・?これって、デトックス効果なんじゃないかな。
美顔エステにもいきたいなって思っていたけどヨガやってたらいらないかもしれませんね。

 

LAVAのスタッフはよく気が付いてくれて、ニッコニコの笑顔で対応してくれます。
レッスン中も程よく気にかけてくれますし、ゆった〜り出来る感じです。

 

終了後、体験だった私はスタジオ内に少し待たされインストラクターと数分お話し。
入会プランの説明もインストラクターからここでありました。
一通り説明され、すぐには入会は考えていないことを伝え終了しました。

 

 

LAVAの体験予約はこちら

 
 

 

まとめ

LAVAもカルドもどちらに行ってもストレス発散になり、いろいろな効果は得られるとおもいました。

 

西葛西にはLAVAもカルドもどっちもあるのはいいですよね。

 

ホットヨガはとにかく気持ちがいいです!1回だけでも行ってみるとリフレッシュできることは間違いなしです(^^♪
(男性の場合はカルドしか選べませんが。)

 

LAVA葛西店があっている人
  • 女性だけの施設がいい人
  • インストラクターのアドバイスもほしい人
  • 予約制なので先の予定がわかる人
  • 会社と自宅など2店舗登録して通いたい人
  • 多少なら物販の勧誘もいいかなという人
  • スタッフは愛想のいいほうがいいわという人

 

カルド葛西店があっている人
  • 予約は面倒くさい、気が向いたときに通いたい人
  • 少しでも安く通いたい
  • ジムも使いたい人
  • 男性と一緒でも大丈夫な人
  • ヨガマットを持参は面倒だ!という人
  • スタッフとの関わりは気にならない!という人

 

カルドもLAVAも体験してみるといいですよ!

 

入会する予定でしたら、当日入会キャンペーンは絶対利用したいので、本命は後で体験するようにしましょう。

 

体験だけでいいという方は、どちらから体験してもOK!

 

まずは、ヨガをやってみてスッキリきれいを実感しましょう♪

 

動き出すことで、あなたの人生は変わります。

 

▼▼▼カルドの体験申込はこちら▼▼▼

 

当日予約OKです。

 

 

 

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